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一日一りんご【佐々木】

こんばんは、佐々木晴加です

突然ですが
「一日一個のリンゴで医者いらず」
という言葉をご存知ですか?

イギリスに古くから伝わることわざだそうで、
りんごが健康にとってもいいことをあらわしています✨

整腸作用があり便秘を予防したり…
がん予防にも効果があるといわれたり…

そんな健康の味方❤️りんご❤️の旬は
10~12月だそうで、正に今がまっただなか!
食べ時ですよー☺️

私ももちろん常に自宅にストックしています

実は私りんごが大好きで
この時期に限らず年がら年中ほぼ毎日
りんご1個を、一日のどこかで丸かじりしています

もちろんりんごだけを食べてるわけじゃなく、
普通の食事にプラスしてです!

これを10年程つづけていて、その間ずーっと元気です✨🙌
一回くらい風邪をひいた様な気はしなくもないですが
恐らく気のせいなので大丈夫です
ずっと元気です

いつも一気にまとめ買いして
りんごがたくさん箱に詰まってる景色を
いっぱいある~❤️とホクホクしながら眺めて
気が済んだら食べます、なかなかしあわせです

友人にも一日一りんご丸かじりをすすめてるんですが、
いまいちりんご仲間が増えないので
良かったらこの旬の機会にぜひ!

11月も下旬となり、特に夜は寒い日も増えてきています。
皆さんも体調には気を付けてくださいね🍀

私も、大好きな推しアイドルのイベントを全力で楽しめるように
そして何より、全力で元気な声を皆さんにお届けできるように
いつも油断せず、体調管理をしっかり行っていきたいと思います!

木曜20時~「さかり場」に出演中です
よろしくお願いします!