あなたの運動量は、足りてます?
聴きのがしはこちら
Sound Art: 188「運動」(2021.2.19) (トーク部分のみ)
寒い日が続きますね。
外にいると手が凍りそうになりますが
夜になると寒さのおかげか空気が澄んで
わが家の上空ではオリオン座がくっきりと見えましたぁ。
寒いと体が縮こまって動く機会も少なくなります。
何か運動はされてますか?
今週と来週はそんな気になることを取り上げて
「運動」を巡る旅に出ました。
👂聴きのがし聴きながら、ちょこちょこ動いてみてくださーい。
Createでは、寝る前の運動ができますよ。
何度でも聴けるから、毎晩、体をリラックスしてね。
今回のコーナーは、この3つ。
🌸Word/ コトノハ> 🌸Create/ 創作> 🌸Life/ くらし>
★運動は「ダブル動く」(Word)
★のんびりと寝る前の運動をお楽しみください(Create)
★適度な運動量ってご存知ですか?(Life)
1日40~60分の生活活動、チョコチョコ運動でキープしよう、というのが
私の作戦ですが、、、みなさんはどんな運動されますか?
👂聴きのがし聞きながら作戦を練ってください!
楽曲リスト
2/19(金)Sound Art楽曲リスト
1,イマジン/PIZZICATO ONE
2,The Devil and Midnight/ニティン・ソウニー
3,Moon Beat/LTJ XPerience
4,I Made a Tree on the Wold/Telefon Tel Aviv
5,パヴァーヌ/スティーブ・キューン・トリオ
6,チャイコフスキー: ヴァイオリン協奏曲,Op. 35-3/Jascha Heifetz— FMpipi(たじみ76.3Mhz) (@FMPiPi) February 19, 2021